*Texto traduzido e adaptado da Harvard Business Review, 28/12/2015.
Encorajar os funcionários a parar e focar no momento presente pode parecer contraditório em uma cultura de velocidade e foco em resultados. Porém nesse ambiente acelerado de trabalho nos dias de hoje os praticantes de Mindfulness entendem a importância de parar para aumentar sua produtividade. E as diversas pesquisas em Mindfulness convenceram muitos executivos que investir em abertura e observação têm impactos positivos nos colaboradores e nas metas da empresa.
Como uma prática de liderança, Mindfulness ajuda a manter o foco naquilo que é mais importante. Reduzir a tendência à multitarefa e focar com intenção naquilo que se pretende fazer agora traz melhores resultados em tomada de decisão e também nos relacionamentos. Tomadores de decisão conscientes tomam seu tempo para analisar as opções e baseiam melhor suas decisões. Por sua vez, gerentes que promovem práticas de Mindfulness com suas equipes criam um clima organizacional mais saudável e com maior engajamento.
Muitas empresas reconhecidamente bem sucedidas reconheceram os benefícios trazidos pelo Mindfulness. Trazemos aqui alguns exemplos dos tipos de programas que estão sendo implementados por empresas que crescem a cada dia:
O Google se orgulha de ser uma empresa socialmente consciente, oferecendo a seus funcionários benefícios substanciais, incluindo os cursos de Mindfulness. O curso mais popular é oferecido desde 2007, e já recebeu milhares de alunos. Google acredita que o programa desenvolve a inteligência emocional, ajudando as pessoas a entenderem suas motivações e também a de seus colegas. Ele também aumenta a resiliência às dificuldades no trabalho e desenvolve o foco. Os participantes do programa reportam que se sentem mais calmos, pacientes e abertos à ouvir os colegas. Eles também acreditam que o programa os ajudou a lidar melhor com o stress e também com emoções negativas.
A Aetna também desenvolveu programas de Mindfulness, focados para redução do stress e melhorar a reação às situações difíceis no trabalho. Eles gostaram tanto do resultado dos programas que começaram a oferecer o mesmo programa à seus clientes. Os participantes demonstraram melhoria significativa na percepção do stress e em como lidar com ele. Além disso, também foi percebido resultado em programas online oferecidos pela companhia, além dos presenciais.
A multinacional oferece programas de Mindfulness a seus funcionários desde 2006. Os cursos são desenhados para desenvolver foco, claridade e criatividade nos participantes. Além disso, a empresa também oferece sessões semanais de práticas de Mindfulness, e possui uma sala de meditação dedicada em cada prédio de sua matriz.
A gigante de tecnologia começou a oferecer programas de Mindfulness em 2012. Na média, seus participantes reportaram uma redução de aproximadamente 2 pontos (numa escala de 1 a 10) em stress e esgotamento, um aumento de 3 pontos em felicidade e bem estar e também um aumento de 2 pontos em criatividade, novas ideias, foco, qualidade dos relacionamentos no trabalho, engajamento em reuniões, projetos e trabalhos em equipe.
Muitas organizações podem comprovar que trazer Mindfulness para o ambiente de trabalho reduziu o nível de stress nos colaboradores e trouxe aumento de foco, relacionamento e tomadas de decisão conscientes, além de bem estar. Talvez, de um ponto de vista estratégico e de gestão, o mais importante é que o Mindfulness traz aos funcionários a permissão para pensar. O Mindfulness é a essência do engajamento. Estar atento ao momento presente - e permitir sua equipe de estar presente também - trará grandes retornos tanto para as pessoas quanto para a empresa.
Gustavo Habib possui Educação Executiva em Negociação e Liderança pela Universidade de Harvard e é Instrutor de Mindfuness em certificação pelo Centro Mente Aberta - UNIFESP. É co-fundador da bLivn e possivelmente está meditando agora.
A BLIVN é uma iniciativa criada em 2016 com o intuito de o desenvolvimento da consciência para organizações e a sociedade.
Acreditamos que a educação é o pilar da mudança que queremos ver no mundo.
