O Google chamou o mestre Zen mais reconhecido da atualidade - Thich Nhat Hanh - para lançar o novo menu de almoço: o Mindful Eating. Mas isso não quer dizer que os Googlers estão desistindo de seu trabalho: eles estão apenas praticando a atenção plena para ficarem mais produtivos.
Isso de acordo com a nova reportagem da Wired. Para começar, o autor coloca as suas sensações ao praticar a meditação Mindfulness:
Nós sentimos nossos pulmões se encherem e depois esvaziarem. Enquanto focamos nos pequenos detalhes da nossa respiração, outros pensamentos - como trabalho, família ou dinheiro - começam a perder força, e se dispersam com o elevar e retrair do peito na respiração.
Sua narrativa foi feita no trabalho de Chade-Meng Tan, que foi o funcionário número 107 do Google quando foi contratado como engenheiro, em 2000. Tan começou a tentar trazer a meditação ao Google por anos, mas sem muito sucesso. Até que ele começou a relacionar o assunto com a Inteligência Emocional. O Mindfulness hoje se mostra uma grande ferramenta de desenvolvimento das competências emocionais, também no ambiente de trabalho.
Como talvez você já tenha lido em algum lugar, as competências emocionais (ou Inteligência Emocional) pode te ajudar a entender suas emoções, pensamentos, motivações, assim como a de seus colegas. O foco que a meditação pode alavancar sua carreira. Em um lugar como o Google, Tan afirma, ter alta inteligência ou capacidade cognitiva não é fator decisivo, porém ter alta inteligência emocional sim.
Todo mundo sabe que esse negócio de Inteligência Emocional é importante para a carreira. E toda empresa sabe que, se suas pessoas tiverem competências emocionais desenvolvidas, elas vão fazer muito dinheiro. - Chade-Meng Tan
Uma vida de trabalho árduo pode levar a muitos momentos de stress, podendo chegar até a condição de burnout - esgotamento total. Para alguns participantes dos treinamentos no Google, a prática regular de meditação aumenta a resiliência, a força para seguir em frente com as dificuldades.
Bill Duane é uma das pessoas que desenvolve os treinamentos de Mindfulness. Quando ele começou a praticar, estava liderando uma equipe de 30 pessoas e seu pai estava em graves condições de saúde.
"Minha estratégia típica de lidar com os problemas - o método whisky com cheeseburger - não estava mais funcionando" - disse Bill. Ele começou em uma das classes de Tan e logo começou sua prática regular, que o ajudou a lidar melhor com as condições de seu pai.
Além da regulação emocional (uma das competências emocionais), Duane afirma que a prática de meditação o ajuda a focar - e ele afirma que foi a principal razão que trouxe a promoção que o colocou como responsável por uma equipe de mais de 150 pessoas. Depois ele deixou o cargo para poder se dedicar a trazer os programas de meditação Mindfulness para outros cantos da companhia.
E claro, os executivos do Google estavam de acordo. E por quê?
Como nos traz essa reportagem do NY Times, Mindfulness se tornou um centro dentro dos treinamentos internos da gigante de tecnologia.
Um dos Googlers participantes traz um depoimento, de acordo com a reportagem do NY Times:
"Johanna Sistek, advogada, diz que as competências emocionais que ela desenvolveu no curso a ajudaram a focar em suas diversas tarefas, mesmo com uma enxurrada de demandas no trabalho. Assim como muitos de seus colegas, ela enfrenta muitos prazos difíceis, mas agora ela lida de uma forma muito melhor."
"Acredito que o benefício desse tipo de treinamento para qualquer um em qualquer empresa é que quando se tem gente trabalhando junto, sempre vai haver algum tipo de disfunção. Pessoas que não se comunicam bem" - diz Johanna. "Alguém sempre vai ser favorito - ou não - e você não pode ficar infeliz com isso sempre".
Gustavo Habib possui Educação Executiva em Negociação e Liderança pela Universidade de Harvard e é Instrutor de Mindfuness em certificação pelo Centro Mente Aberta - UNIFESP. É co-fundador da bLivn e possivelmente está meditando agora.
A BLIVN é uma iniciativa criada em 2016 com o intuito de o desenvolvimento da consciência para organizações e a sociedade.
Acreditamos que a educação é o pilar da mudança que queremos ver no mundo.
