Aumento da concentração e do foco
Redução do Stress e da ansiedade.
Controle Emocional e alta performance.
Engajamento e resiliência.
Bons relacionamentos e clima saudável.
Inspiração e a locomotiva.
Sempre achei que inteligência emocional ou a gente nasce com ela ou desiste, pois não há meios de adquiri-la. Já na segunda semana de prática comecei a repensar sobre o assunto, pois passei a notar pequenas mudanças que fazem a diferença e refletem até em minha alimentação. Sempre demasiadamente estressada e ansiosa... hoje entender minhas emoções faz com que eu não as desconte em ninguém e nem na comida. Hoje vejo o quão importante é entender pensamentos e sensações para se auto gerenciar.
Sempre achei que inteligência emocional ou a gente nasce com ela, ou desiste pois não há meios de adquiri-la. Comecei a repensar sobre o assunto e hoje vejo o quão importante é entender pensamentos e sensações para se auto gerenciar.
Ana Carolina, após a quarta semana do programa.
Fica claro o porquê da prática também ser conhecida como inteligência emocional: você descobre que diversos pensamentos que atrapalhariam suas atitudes podem ser ignorados e conseguimos responder aos estímulos da rotina de maneira diferenciada e positiva.
Fica claro o porquê da prática também ser conhecida como inteligência emocional: você descobre que diversos pensamentos que atrapalhariam suas atitudes podem ser ignorados e conseguimos responder aos estímulos da rotina de maneira positiva.
Diego Ferreira, após a terceira semana do programa.
A prática diária de meditação guiada me ajudou a passar pelos maiores momentos de dificuldade da minha vida! Ótimo programa e instrutores. Já recomendei bastante e sigo recomendando o curso para todos :)
Khevin Mituti, após a quarta semana do programa.
O programa tem se mostrado muito envolvente e esclarecedor. Já nas primeiras semanas é possível perceber mudanças na forma de pensar, no foco e até no estado de humor. Estou ansioso para o restante do programa!
Bruno Conceição, após a terceira semana do programa.
Resultados não são imediatos. É preciso dar tempo. E durante esse tempo, você terá nosso acompanhamento para desenvolver as habilidades e tirar dúvidas sobre o conteúdo e as práticas diárias.
Valorizamos o contato humano. Você conhecerá a turma, poderá trocar ideias, informações e o conteúdo será passado presencialmente, assim como as práticas. Com descontração e um generoso café da manhã!
5 práticas por semana, de 10 a 20 minutos por dia. No fim de semana você pode repor o que perdeu ou descansar! Tudo disponível online para fazer onde você quiser. Além, claro, de todo o conteúdo.
Sobre o facilitador dos encontros: veja o perfil no LinkedIn AQUI.
A BLIVN é uma iniciativa criada em 2016 com o intuito de o desenvolvimento da consciência para organizações e a sociedade.
Acreditamos que a educação é o pilar da mudança que queremos ver no mundo.
